河南省水利科技应用中心举办2024年度健康知识讲座活动简报

为提高员工的健康意识，普及科学的健康管理方法，我中心于2024年12月27日在中心16楼大会议室举办了年度健康知识讲座。本次讲座特别邀请了省职工医院翟巧玲主任医师作为讲师，为大家科普糖尿病与肥胖的生活方式管理相关知识。

       中心纪委书记、副主任、工会主席赵玉良同志主持讲座。赵书记指出，中心党委高度重视每一位职工的身体健康，职工健康对个人、家庭和单位都有重要意义，要求大家积极参加此类活动，并对翟主任到我中心授课表示热烈欢迎。翟主任向大家普及了糖尿病的基本概念、分类及其危害性，通过数据说明了当前我国糖尿病患者数量庞大且呈年轻化趋势的现象。详细讲解了肥胖是如何增加患糖尿病风险的机制，包括胰岛素抵抗等因素，并列举了一些真实案例进行剖析，重点解释了公众对蛋黄和动物油脂摄入的误区。针对如何有效管理体重和逆转糖尿病，翟主任提出了一系列实用建议，一是每餐摄入的营养要均衡，适当减少碳水的摄入量；二是定期检查血糖值，及时调整治疗方案；三是保持乐观积极的心态，减轻精神压力，适量运动。

讲座中设置了提问交流环节，参会人员踊跃发言，针对个人情况向翟主任咨询了相关问题，翟主任逐个进行了详细解答，现场气氛活跃融洽。本次健康知识讲座不仅让职工对糖尿病和肥胖有了更深入的认识，也增强了大家践行健康生活方式的决心。我中心将继续关注员工身体健康，今后适时举办更多有益身心健康的活动，以此共同营造更加和谐、健康、高效的工作氛围。